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17 Beiträge

Ninja Training – Warum es erstklassig ist

Ninja Training Das normale Gym oder das Lauftraining ist für dich nicht aufregend genug, um jeden Morgen aus dem Bett 🛏️ zu kommen?Naja, für mich trifft das auf jeden Fall zu. Nach nun fast 4 Staffeln von Ninja Warrior Germany – die stärkste Show Deutschlands – ist klar, dass es sich […]

NINJA WARRIOR – Die Hindernisse TEIL 2

Ninja Warrior – Die Hindernisse TEIL 2 In diesem Blog-Beitrag gehe ich hauptsächlich auf Geschicklichkeits- und Balance-Hindernisse bei Ninja Warrior ein. Einige davon sind auch Teil der aktuellen 4. Staffel bei Ninja Warrior Germany. Floating Steps Die Floating Steps sind ein Hindernis, welches als erstes Hindernis bei vielen Ninja Warrior […]

ROAD TO: NINJA WARRIOR GERMANY 2020

大事の前の小事。- „Daiji no mae no shōji.“ „Wer Großes will, muss zuerst das Kleine tun.“ Zuerst das Kleine tun bedeutet für mich die notwendigen Schritte 👣 zu gehen, welche für eine Herausforderung wie Ninja Warrior notwendig sind. Sich in den Ninja-Prozess zu verlieben. Die entsprechende Leidenschaft mitzubringen. Sich voll und ganz auf […]

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Geh raus! Outdoor-Workout

Ich bin ein großer Fan von einem Outdoor-Workout und gehe mindestens einmal in der Woche raus aus dem Fitnessstudio. Entweder auf einen gemütlichen Lauf in den Wald, oder im Sommer zum See, um eine Runde zu schwimmen. Einfach irgendetwas, was mir Spaß macht und ich dabei auch noch trainieren kann. […]

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3 coole Tipps für Ninja Warrior

“Du schaffst die Hindernisse … du musst nur an dich glauben.” #Tipps Genau diesen Rat habe ich in letzter Zeit sehr oft bekommen … es gibt eine Menge von Hindernissen, von denen ich weiß, dass ich es körperlich schaffen kann, aber die mentale Einstellung passt oft noch nicht wirklich. Der […]

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MOTIVATION – Was KANN ich? Was WILL ich?

Ich bin sehr ehrlich zu mir, wenn es darum geht sich für irgendetwas zu committen. So auch, wenn es um meine Gesundheit und meine Fitness geht. Daher will ich mit diesem Beitrag ein wenig weiter in die Vergangenheit gehen. #Motivation Als ich mich zum ersten mal so richtig meiner Gesundheit […]

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2018 – NINJA WARRIOR TIPPS UND TECHNIKEN II

Es wäre unmöglich, alle Meilensteine, bedeutende Ereignisse oder andere Angelegenheiten aufzulisten, welche im Jahr 2017 passiert sind. Und es soll auch nicht diesen Blogbeitrag füllen. Eines kann ich euch sagen: 2017 war ein Knaller. Und 2018 soll nun noch besser werden. #HappyNewYear Ein Beitrag geteilt von Karl J. KLAWATSCH (@k_sthenics) […]

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Meine neueste Herausforderung: Bouldern

„Climbing is not a battle with the elements, nor against the law of gravity. It’s a battle against oneself.“ Walter Bonatti Die beim Bouldern große Bandbreite an verschiedenen Lösungen für die gestellten Herausforderungen ist es, welche diese Sportart so unglaublich vielfältig und interessant macht. Um neue Herausforderungen am persönlichen Leistungslimit […]

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NINJA WARRIOR HOW TO – DER FÜNFSPRUNG

​Ich denke, dass es bei jeder Show von Ninja Warrior eine Variation des Fünfsprungs gibt. Also ist es wichtig zu wissen, wie ich das erste Hindernis am besten anpacke. » Weitere Informationen: NINJA WARRIOR – Die Hindernisse Der Fünfsprung ist ein klassisches Hindernis. Es sieht einfach aus, aber wenn du einmal […]

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Sich in den „Ninja“-Prozess verlieben

„Die letzten 33 Jahre habe ich jeden morgen in den Spiegel geschaut und mich selbst gefragt: Wenn heute der letzte Tag meines Lebens wäre, würde ich dasselbe tun, was ich vorhatte heute zu tun? Und wann immer die Antwort ‚Nein‘ zu viele Tage in Folge war, wusste ich, dass ich […]