Ninja Training – Warum es erstklassig ist

Ninja Training

Das normale Gym oder das Lauftraining ist f√ľr dich nicht aufregend genug, um jeden Morgen aus dem Bett ūüõŹÔłŹ zu kommen?
Naja, f√ľr mich trifft das auf jeden Fall zu.

Nach nun fast 3 Staffeln von Ninja Warrior Germany¬†– die st√§rkste Show Deutschlands – ist klar, dass es sich hier um eine gewisse Sucht handelt, die aus verschiedenen Gr√ľnden ankommt. Die Leute lieben es, die Show aufgrund ihrer Dynamik, dem hohen Risiko – welches die Teilnehmer eingehen – und dem Erfolg bzw. Misserfolg, zu sehen.
Menschen jeden Alters in Deutschland ūüá©ūüá™, √Ėsterreich¬†ūüá¶ūüáĻ und der Schweiz¬†ūüá®ūüá≠ fangen an, die Hinderniskurse aus der Show in ihrem regelm√§√üigen Training¬†zu simulieren.

Ganzkörper- und funktionelles Training

Auf die gleiche Art und Weise, wie viele Menschen Yoga und CrossFit betreiben, um die Ganzk√∂rperkraft aufzubauen, erhalte ich dieselbe Kraft von einem guten Ninja Warrior Workout. Ganzk√∂rper√ľbungen sind gro√üartig, da sie nicht auf einfaches Bankdr√ľcken und andere √úbungen beschr√§nkt sind.
Das funktionelle Training hilft mir, die gewonnene Kraft praktisch und gezielt einzusetzen. In so einem Training wird gleichzeitig die Kraft, die Stabilität, das Gleichgewicht und meine Bewegungsökonomie geschult.

Salmon Ladder (Himmelsleiter) Training

Der mentale Aspekt ist großartig und wirkt sich auf andere Bereiche meines Lebens aus

Wenn ich bei so einer schwierigen Herausforderung wie Ninja Warrior bestehen will, ben√∂tige ich die volle Konzentration und einen scharfen Fokus ūüĎÄ.
Um mich den spezifischen Aufgaben zu stellen, muss ich in einen Flow gelangen, in dem mein Geist klar ist und ich in der Lage bin, im Moment zu leben und entsprechend zu reagieren.
Einige der Top Ninja Warrior Athleten, wie zB Drew Drechsel (Last Man Standing РAmerican Ninja Warrior 2018), meditieren auch, um ihre Fähigkeit zu verbessern und den Kopf frei zu bekommen.
Die Kraft und die geistige St√§rke werden enorm verbessert. Ich bin somit nicht nur f√ľr die Ninja Warrior Hindernisse, sondern auch f√ľr andere Hindernisse im Lebensalltag ger√ľstet. Von der Arbeit bis zu den pers√∂nlichen Beziehungen.

Konkrete und f√ľhlbare Verbesserungen

Ich musste nicht lange auf Verbesserungen warten, als ich gezielt mit dem Ninja Warrior Training began.
Anfangs war das Ninja Training zwar „anders“, ich musste mich √ľberwinden und der Erfolg war m√§√üig. Das √§nderte sich jedoch sehr schnell und die st√§ndigen Verbesserungen brachten somit neues Selbstbewusstsein.
Klar, die Fortschritte beim Bankdr√ľcken um ein paar Kilo oder ein neuer pers√∂nlicher Deadlift Rekord sind gro√üartig, aber nichts ist besser, als das Wissen, wieder etwas n√§her am Weg zum Ninja Warrior zu sein.

Das funktionelle Training alleine kann die Kraftfähigkeit nicht optimal entwickeln. Ich ergänze deshalb mit dem klassischen Krafttraining.

¬Ľ ROAD TO: NINJA WARRIOR GERMANY 2019

Ich will dir zum Abschluss noch einen Tipp mitgeben: Erg√§nze dein Training¬†st√§ndig um neue komplexe √úbungen. Das Ninja Warrior Training ist erstklassig, das dir in vielerlei Hinsicht helfen kann. Am Besten ihr √ľberzeugt euch selbst und probiert es aus¬†ūüí™

Falls ihr mehr dazu wissen wollt, kontaktiert ūüí≠ mich auf meinen Social Media Kan√§len.‚Äč

Karl ūüí™

Ninja Training Ninja Training Ninja Training Ninja Training Ninja Training 

NINJA TRAINING | KarlKlawatsch.com

Kommentar verfassen

%d Bloggern gefällt das: