10 Möglichkeiten Freust du dich auch schon auf das neue Jahr? Ich persönlich bin schon extrem gespannt auf 2020 und auf die tollen Möglichkeiten, welche das neue Jahr bieten wird. Ich hoffe, 2019 war ein mega Jahr für dich und es gab Fortschritte in deinem Leben. Wenn das neue Jahr […]
CALISTHENICS
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Warum ich empfehle, Calisthenics über andere Trainingsansätze zu wählen Mein Körper ist mein Fitnessstudio Calisthenics ist ein Krafttraining, welches ich auch von zu Hause ausführen kann. Für die Sportart brauche ich kein besonderes Equipment. Man versteht darunter ein progressives Körpergewichtstraining, wobei das Spektrum von ganz klassischen Übungen wie zB Kniebeugen und Liegestütze, […]