Kreatives Training mit Calisthenics/Street Workout

Warum ich empfehle, Calisthenics über andere Trainingsansätze zu wählen Mein Körper ist mein Fitnessstudio Calisthenics ist ein Krafttraining, welches ich auch von zu Hause ausführen kann. Für die Sportart brauche ich kein besonderes Equipment. Man versteht darunter ein progressives Körpergewichtstraining, wobei das Spektrum von ganz klassischen Übungen wie zB Kniebeugen und Liegestütze, […]